バレエのルルベを高く、トゥシューズでの甲の秘密！

足首を強くする。よく言われると思います。。。

その足首を強くする？

足首は触って頂くとわかります。筋肉もあまり太くなく、アキレス腱など細く硬い筋と骨だけです。

どこにこのように力を入れて鍛えればいいんだろう？？

足首を強く鍛える為には、足首の関節を動かすための筋肉を鍛える事がポイントです。

バレエを踊るための足首は、スポーツ選手とは違うポイントがあります。それは、ルルベ・ポアント・トゥシューズで踊るという違いです。

そのルルベでの足首を強くする事がポイントです！

バレエボディトレーナー・IMURA

バレエの身体の正しい使い方・踊り方

＆　バレエリハビリ整体

詳しい内容・料金・予約方法など、下記のページをご覧ください⇓

LINE・予約・ご相談 OK

LINE・予約受付させて頂きます。まずは「 井村 バレエボディサポート 」友達登録をお願い致します。

電話予約

080-1452-1376

メールでお問合せ・予約

バレエボディサポート

代表：井村 督

バレエボディトレーナー・IMURA

バレエを身体の視点から応援させて頂きます。宜しくお願いします。