アンディオールでバレエを美しく踊る為のバレエ整体&特別レッスンのご案内

アンディオールでバレエを美しく踊る特別レッスンは、バレエボディトレーナーから学ぶ事が出来ます。
● バレエ整体・やわらかカラダへ、バレエを美しく踊る為の身体へ整える・作る・変えます。

バレエボディトレーナーは、股関節、膝関節、足首関節、背骨、骨盤、肩関節など、まちがった使い方によって硬く動きが悪くなっている身体、クラシックバレエで決められている・創られている、ポジション・方向・角度で踊る身体へ、美しく踊りやすい身体に整える方法、バレエ整体を学んでいます。ケガなどの回復・リハビリも応援する事が出来ます。

● 初回レッスン・チェック・アドバイス、バレエを美しくアンディオールで踊る為の身体の使い方をお伝えします。学び・理解しておきたい年齢別になっています。

初回(税込)選んで下さい
60分コース・6,000円  ポイントを押さえバレエの悩みを解消
80分コース・8,000円 ゆっくりと理解しながらバレエの悩みを解消

・バレエ整体・バレエの悩み・身体の悩み、解消します。
・バレエ身体チェック、現状のご説明を致します。
・バレエの踊りの悩み・身体の使い方・一緒に学び・理解して解決します。

ご予約は、お電話 又は メールフォームから、お待ちしています。

TEL 0798-32-0631

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☆ 2回目~は、ご希望のプランをお選びください。

プラン1

バレエ整体 & アンディオール 特別レッスン
● バレエ整体

● 特別レッスン・0~大人、バレエの基本~アンディオールで美しく踊るバレリーナを目指していきます。
5つのバレエの基本、ポイント・使い方・感覚・感性・コントロールする事が出来るまで応援させて頂きます。

8歳~18歳のバレリーナさん
1 足裏・甲・足指・使って踊る
2 指・手先・手首・肘・肩甲骨・肩・使って踊る
3 裏~膝~股関節・骨盤・軸・使って踊る
4 引き上げて美しく踊る
5 アンディオールで踊る
プロになる 10歳~18歳 一番大切な事
カラダの成長 正しい身体の使い方 感覚
◎ 身長 ◎ 骨・関節 ◎ バレエ基本
子供の間はバレリーナになる為の準備期間

19歳~28歳・大人のバレリーナさん
1 足首・足裏のトレーニング
2 股関節・アンディオールのトレーニング
3 下肢・膝・ふくらはぎのトレーニング
4 体幹・腹筋・背筋のトレーニング
5 肩甲骨・胸・腕のトレーニング
プロとして 踊る為に 一番大切な事
大人の身体に成長したので筋肉を鍛えれるバレエの基本の筋肉だけでなく、大人の踊りが出来る、その他の筋肉・身体を作る。
全てに対応できる・創造性・豊かなカラダへ!


60分・6,000円(税込)
80分・8,000円(税込)

自分自身の特別レッスン動画視聴
バレエボディトレーナーと一緒に特別レッスンの内容を学び・理解している時に動画を撮影いたします。
2週間 500円(税込)
特別レッスンの実技の映像を、自宅に帰って見返す事が出来ます。自分自身だけのクセを理解して、美しく踊る為に役に立て下さい。
詳しくは、初回にお越し頂いた時にお伝えしております。

アンディオールで美しくバレエを踊る特別レッスンの内容は今ご覧になっているブログサイトでご覧いただけます。

 

 

プラン2
コンクール・発表会・レベルアップ

● バレエ整体

● コンクールでのバリエーション、発表会での振付などの踊りの、身体の使い方・コントロールの仕方を理解して、一緒にレッスン・トレーニングしてレベルアップを目指します。身体の疲労やケガの予防もバレエ整体で守ります

80分・8,000円 (税込)

自分自身の特別レッスン動画視聴
バレエボディトレーナーと一緒に特別レッスンの内容を学び・理解している時に動画を撮影いたします。
2週間 500円(税込)
特別レッスンの実技の映像を、自宅に帰って見返す事が出来ます。自分自身だけのクセを理解して、美しく踊る為に役に立て下さい。
詳しくは、初回にお越し頂いた時にお伝えしております。

 

プラン3
楽しくバレエを踊り続ける・からだレベルアップ

● バレエ整体

● バレエを楽しく踊り続けたい、でもレッスン回数が少ないのでケガなどが心配、もう少し上手に踊りたい、楽しく踊りたい、バレエ整体とアンディオールトレーニングで、楽しく踊る事を目指します

60分コース・6,000円 (税込)
80分コース・8,000円 (税込)

自分自身の特別レッスン動画視聴
バレエボディトレーナーと一緒に特別レッスンの内容を学び・理解している時に動画を撮影いたします。
2週間 500円(税込)
特別レッスンの実技の映像を、自宅に帰って見返す事が出来ます。自分自身だけのクセを理解して、美しく踊る為に役に立て下さい。
詳しくは、初回にお越し頂いた時にお伝えしております。

バレエ身体メンテナンス・プラン
● バレエ整体・身体の疲労、ケガ、舞台前の調整、ストレス癒し

● ケガの回復の為のリハビリ、筋力アップ、産後の復帰、現役復帰

60分コース・6,000円 (税込)

詳しくは、バレエ整体で身体がどのように変わるの?をご覧ください。

 

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TEL 0798-32-0631

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バレエボディトレーナー・IMURA・バレエ整体&アンディオール B.B.T.(西宮・夙川)




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