アンディオールでバレエを美しく踊る為のバレエ整体&特別レッスンのご案内

バレエ整体の内容

やわらかカラダへ、バレエを美しく踊る為の身体へ整える・作る・変えます。

バレエボディトレーナーは、股関節、膝関節、足首関節、背骨、骨盤、肩関節など、まちがった使い方によって硬く動きが悪くなっている身体、クラシックバレエで決められている・創られている、ポジション・方向・角度で踊る身体へ、美しく踊りやすい身体に整える方法、バレエ整体を学んでいます。ケガなどの回復・リハビリも応援する事が出来ます。

20年以上の経験で、年齢に合った身体への施術をさせて頂きます。無理な施術は致しません。ケガなどの場合は、整形外科の受診後のケア・リハビリをさせて頂いております。ご安心ください。

+プラス

アンディオール特別レッスンの内容

更に美しく高いレベルを理解して一緒に目指します。

5つのバレエの基本、ポイント・使い方・感覚・感性・コントロールする方法と感覚をお伝えします。美しい身体、美しく踊る方法が、感じにくい身体のバランスやクセがある時は、バレエ整体で踊りやいカラダへ整えます。

8歳~18歳のバレリーナさん

  • 1 足裏・甲・足指、正しい使い方
  • 2 指・手先・手首・肘・肩甲骨・肩、正しい使い方
  • 3 裏~膝~股関節・骨盤・軸、正しい使い方
  • 4 引き上げて美しく踊る、正しい使い方
  • 5 アンディオールで踊る、正しい使い方
  • バレエ整体で美しい身体と踊りやすい身体へ整える

プロになる・踊り続ける為に、10歳~18歳の時期が一番大切です。
カラダの成長・正しい身体の使い方・感覚、◎ 身長、◎ 骨・関節、◎ バレエ基本、美しい身体・美しく踊るバレリーナになる為の準備期間

19歳~28歳・大人のバレリーナさん

  • 1 足首・足裏のトレーニング
  • 2 股関節・アンディオールのトレーニング
  • 3 下肢・膝・ふくらはぎのトレーニング
  • 4 体幹・腹筋・背筋のトレーニング
  • 5 肩甲骨・胸・腕のトレーニング
  • バレエ整体で美しい身体と踊りやすい身体へ整える

大人へと成長した身体を、プロとして、踊り続ける為に、筋肉を鍛える事が大切です。バレエの基本の筋肉だけでなく、大人の踊りが出来る、その他の筋肉・身体を作る。全ての踊りに対応できる・創造性・豊かなカラダへ!

コンクール・発表会・レベルアップ

コンクールで結果を出したい、発表会までにポアントでしっかり踊りたい、そんなバレリーナさんへ、成長に影響が出ないように短い期間のバレエ強化レベルアップトレーニング方法をお伝えしています。(最高3ヶ月の短期間限定です)

コンクールのバリエーションの練習を何年も続けていると、筋肉が硬く強くなりすぎてしまい、成長・身長に影響が出たり、悪いクセが付きケガの原因になる事があります。

8歳~18歳までの期間で、プロとして、踊り続ける為に大切な事は、美しい身体に成長させる(身長)事と、伝統ある正しいバレエを美しく踊る為の方法(バレエの基本・身体の使い方)です。

少し身体・成長の事が気になるお母様・お父様、ご心配ならご相談ください。応援させて頂きます。

大人からのバレリーナさん

大人から始められた方へは、今の自分自身のカラダの状態がバレエを踊る事ができる身体の状態なのかをチェックしてお伝えします。バレエを踊りにくい身体のバランスなどの場合、バレエ整体で美しい身体、踊りやすい身体へ整えます。その後に、バレエの基本・正しい身体の使い方・ケガをしない長く踊り続ける為の方法と感覚をお伝えしています。

ケガ・その後のリハビリ

ケガをしてしまいレッスンする事ができない時のケガした部位以外のトレーニング方法や、ケガをかばってバランスが崩れている身体・骨盤・背骨・関節・筋肉を整体メンテナンスしています。

お母さん・ご家族の身体のメンテナンス

バレリーナさんだけではなく、普通の身体をケア・整える事も大得意です。元々は一般的なマッサージ・整体の学校を卒業しています。

以上の身体の応援をさせて頂いております。

バレエボディトレーナー・IMURAの受付は、予約制とさせて頂いております。詳しくは下記の「料金・地図・予約」のご案内をご覧ください⇓

受付・料金・予約・お問い合わせ

 

 

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