足首を強く鍛える方法!

足首を強く鍛える方法!

バレエ・身体のポイント「足首」

バレエを踊るときに足首を鍛える・強くする必要があると言われます。

バレリーナさんは、トゥシューズを履いて踊るので強くなければならケガをします。

では、足首を強くするとはどう言うことでしょう?

自分自身の足首を触って頂くと、骨・アキレス腱。。。。。

筋肉はあるのかどうかわからないですね(>_<)

足首をどうやって強く鍛えるのだろう?

足首のどこを強く鍛えるのだろう?

。。。。。

続きは、メンバー会員限定コンテンツでご覧いただけます。ご覧頂くには、メンバー会員無料登録が必要です。詳しくは下記よりご覧ください。

実際に自分自身の身体で感じコントロールできるようになりたい方は、バレエボディトレーナー・IMURAへお越しください。

バレエボディトレーナー・IMURA

 

報告する

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。